ערך קלורי של סושי

הסושי נחשב למאכל בריא ומזין בעל ערך תזונתי רב, דל בקלוריות  ואינו משמין כלל. מרכיבי הסושי הינם מרכיבים טריים דבר ששומר על איכות המזון וערכיו התזונתיים (למעט קומבינציות דגים מסוימות שעברו טיגון קל בשביל הטעם).
בסואי סושי דואגים להשתמש במרכיבים באיכות הגבוהה ביותר – אצות נורי ברמה גבוהה, דגים טריים והכנת הסושי בסמוך לאכילתו.
ערכים תזונתיים ל-100 גר' דג – קצת תכל'ס..כמה קלוריות יש לכל מרכיב ברולים שאנו אוכלים?
משלוחי סושי,סושי במרכז תל אביב,סושי תל אביב,סושי צפון תל אביב,משלוחי סושי בצפון תל אביב,הזמנת סושי תל אביב,הזמנת סושי,משלוח סושי תל אביב

דג	קלוריות	חלבון	כולסטרול במ"ג
סלמון סלמון מעושן                   ביצי סלמון	180 162 262	25	70
טונה אדומה	140	30	49
דניס	180	17	70
בשר סרטנים	100	5	26
צלופח	330	25	200
ילו טייל	150	24	63
שרימפס	90	17	195
מאכל	קלוריות
רול בסיסי – אצה + אורז (ללא דג) רול פוטומאקי/IO (ללא דג) ניגירי - יחידה (ללא דג) דגים : סלמון טונה אדומה דניס ספייסי טונה   בשר סרטנים ילו טייל צלופח                  שרימפס שרימפס טמפורה טאמאגו תוספת של אבוקדו/אושינקו/קונפיו במידה והחלטתם להתפרע... תוספת של פנקו/שומשום               מיונז/גבינת שמנת	100 130 20 60/30 40/20 40/20 135 35 40/20 80/40 30/15 90/45 50/30 15/7/30 10-30	*סך הקלוריות לדג בלבד ביחידה/רול בסיסי